加拿大作为一个多元文化国家，给与新移民很多机遇，也有很多挑战。很多移民在适应新文化的过程当中，抛开经济基础的影响，有的人生活的得心应手，有人也苦不堪言。为什么有这么大的差别呢？究其根源，最大的问题，似乎是陈词滥调 – 就是适应文化差异的能力。
那么，文化差异的根源到底在哪里？ 为什么适应起来如此艰难？观察近几十年的中国社会，经济高速增长，国家国力日渐强盛，人民生活质量显著提高。回顾中国五千年历史，它带给我们令人自豪的四大发明、空前绝后的名胜古迹。但是，也不能否认，你争我阀的封建历史和我们的文化也结下了不解的渊源。
我们的历史中，有相当长的一段时间，战争，自然灾害频发。从而导致资源稀少，物质生活困乏，人民连温饱都解决不了，人格尊严、生命安全也更得不到保证。不安全感不可避免得长期困扰着我们。在这种生活环境中，求生模式就是最普遍的思维方式。在这种思维模式下，我们首先考虑的是自己、家庭如何获得资源，让自己、家庭生存下去。这种思维方式会对自己的行为方式直接产生影响，不可避免的就会让我们以自我、竞争为中心。落实到生活当中，就是在方方面面进行必要或者不必要的竞争、比照，从而去获得满足感、安全感。自我在我们身上就顺理成章成了一个显而易见的现象。在对下一代的教育上，我们同样要让他们去比名次、比分数，宁愿牺牲孩子的自尊心而在所不惜。因为我们在培养强者，确保孩子将来成功（求生模式的胜利者）。在精神生活上，我们的宗教信仰起伏不定，各教各派得不到不同时期政府的保证。精神信仰没有固定的模式，没有统一的思想。我们这种文化看上去很成功、似乎也无可厚非。
反观北美社会，虽然历史不长，但是相对来说国富民风，自然资源相对丰富，人民长期生活在相对稳定、富足的生活中。人民长期以来有自己的信仰，各个教派都是鼓励做善事、利他。在这种大环境下，人们很多情况下会顾及他人、考虑他人感受、乐于分享一些资源。他们的思维模式、行为方式与在求生模式下成长的新移民有着明显的不同。新移民应该多观察、多反思如何了解这个社会，而不是在不了解的情况下奢谈融入主流社会。
如果我们能清楚地了解了自己，也了解其他人，加上对自己的一些生存模式行为加以控制、改正，并且去积极地去管理各种社会关系，那么毫无疑问，你在适应社会方面就有了明显的进步。能做到这些，你就不用去考虑怎么融入这个社会了，因为你本身已经就是这个社会的一员，你已经被别人所接纳，并且你可以去接纳别人。你也就适应了加拿大社会。
我们这样做，并不否认我们传统上聪明、智慧、勤劳的优点，我们把这些优点上再补充上良好的适应能力，这本身不也是自己、一个团体、一个社区的进步吗？那么，你在加拿大就不是一个外来人，而是主人。当人，仅仅认识到这些理论是不够的，我们应该乐意去实践这些理论，并且付出努力。那么你开始了解的加拿大的第一步就是学习它的官方语言 – 英语。
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